Vivez plus longtemps En meilleure santé
MyLongevity agrège vos données santé et vous génère chaque semaine un rapport personnalisé avec 3 actions prioritaires pour optimiser votre espérance de vie
Score de longévité
Semaine du 30 mars 2026
Sommeil moy.
7.2h
Pas / jour
8 432
Mood
3.4/5
30 derniers jours
Action #1 : Optimiser votre coucher pour gagner +8 pts sommeil.
Saisie quotidienne
Vous mesurez tout mais rien ne change
Vous pensez bien faire, mais sans vision globale, vous passez à côté de ce qui compte vraiment. Le problème n'est pas le manque de données. C'est l'absence de stratégie.
Données fragmentées
Montre connectée, app de sommeil, analyses sanguines — chaque outil collecte dans son silo. Des dizaines de métriques éparpillées, mais aucun système ne les croise pour une vision globale.
Pas d'analyse personnalisée
Les apps comparent vos résultats à des moyennes générales. Elles ignorent que stress, sommeil et biomarqueurs sont interconnectés. Sans analyse croisée, les recommandations restent génériques.
Paralysie d'inaction
Trop de données, trop de conseils contradictoires. Par où commencer ? Sans hiérarchisation des priorités, vous restez bloqué et rien ne change.
Comment ça marche
Quatre étapes simples vers une meilleure longévité
Un quiz rapide pour vous connaître
Répondez à quelques questions sur votre mode de vie, vos habitudes et vos objectifs. En 2 minutes, on établit votre profil de base et votre premier score de longévité.
- Quiz de 2 minutes seulement
- Questions sur sommeil, activité, nutrition, stress
- Score de longévité initial calculé
- Recommandations personnalisées dès le départ
Combien dormez-vous en moyenne ?
Activité physique par semaine ?
Niveau de stress quotidien ?
Tout ce dont vous avez besoin
Un écosystème complet pour optimiser votre longévité
Bilan hebdomadaire
Notre outil analyse vos 7 derniers jours sur 6 piliers et génère 3 actions prioritaires personnalisées chaque dimanche. Précis, actionnable, scientifique.
Score longévité
Score sur 100 calculé sur 6 piliers.
Suivi progression
Graphiques sur 30/90 jours.
Alertes intelligentes
Notif si vos métriques décrochent.
Biomarqueurs
30+ marqueurs sanguins suivis.
Objectifs perso
Définissez vos cibles et progressez.
Votre rapport généré en temps réel
Chaque dimanche, notre outil analyse vos données et produit 3 actions concrètes. Pas de conseils génériques — votre profil exact.
Actions recommandées cette semaine
Avancer votre coucher de 45 minutes
Votre HRV chute de 18% les nuits où vous vous couchez après 23h30. Sur 6 nuits cette semaine, 4 dépassent ce seuil.
10 min de cohérence cardiaque le matin
Votre niveau de stress perçu (3.8/5) est corrélé à une baisse de 12% de votre activité physique spontanée en semaine.
Ajouter une marche de 20 min post-déjeuner
Votre glycémie post-repas (estimée) bénéficierait d'un pic d'activité légère. Vos pas s'arrêtent à 6 200 en moyenne.
De 54 à 79 pts en 12 semaines
La progression typique de nos utilisateurs. Pas de magie — des actions concrètes, suivies semaine après semaine.
État initial
- Sommeil irrégulier (5.8h moy.)
- 6 200 pas/jour
- Stress élevé (4.1/5)
- Pas de suivi régulier
Progression par pilier
MyLongevity vs les autres apps
La seule plateforme qui croise vos 6 piliers de santé pour des recommandations qui marchent vraiment.
| Fonctionnalité | MyLongevity |  Whoop |  Oura |  InsideTracker |
|---|---|---|---|---|
| Analyse croisée des 6 piliers | ||||
| Bilan hebdomadaire personnalisé | ||||
| Actions prioritaires IA | 3/semaine | |||
| Import biomarqueurs sanguins | ||||
| Score de longévité global | ||||
| Suivi sommeil | ||||
| Suivi activité physique | ||||
| Suivi stress & mental | ||||
| Protocoles personnalisés | ||||
| Sans matériel requis | ||||
| Prix | 14,39 €/mois | 30 €/mois | 6 €/mois + bague 299 € | 49 €/mois |
| Idéal pour | Optimiser sa longévité | Sportifs | Suivi sommeil | Biomarqueurs |
Ce qu'ils en disent
Des résultats réels, des vraies personnes
“En 3 mois, mon score de longévité est passé de 61 à 78. Les actions prioritaires sont concrètes et réalistes. Je recommande à tous mes collègues.”
Sophie M.
Directrice Marketing, 38 ans
“J'avais essayé des dizaines d'apps santé. MyLongevity est la première qui agrège tout et me dit quoi faire en priorité. Mon énergie a vraiment changé.”
Thomas R.
Entrepreneur, 42 ans
“En tant que médecin, j'apprécie la rigueur scientifique derrière les recommandations. Les rapports sont bien sourcés et personnalisés. Impressionnant.”
Camille D.
Médecin, 35 ans
“Le suivi des biomarqueurs combinés aux données de sommeil m'a permis d'identifier que mon stress nocturne impactait tout le reste. Très pertinent.”
Antoine L.
Ingénieur, 45 ans
“Je pensais déjà bien gérer ma santé. MyLongevity m'a montré des zones d'ombre que je ne soupçonnais pas. Score passé de 72 à 89 en 4 mois.”
Marie-Claire B.
Coach sportive, 31 ans
“À 50 ans j'ai décidé de prendre ma santé au sérieux. Le rapport hebdomadaire m'a donné une routine claire. Moins fatigué, plus concentré au travail.”
Jérôme P.
CFO, 50 ans
“Les recommandations sont basées sur de vraies données scientifiques. En 6 semaines, j'ai amélioré mon sommeil et réduit mon stress de façon mesurable.”
Nathalie C.
Pharmacienne, 39 ans
“Je passais 10h par jour assis. MyLongevity m'a aidé à structurer mes pauses, mon alimentation et mon activité. Mon score a bondi de 58 à 75 en 2 mois.”
Romain G.
Développeur, 29 ans
“Entre le stress du cabinet et les nuits courtes, je négligeais tout. Le plan d'action hebdomadaire m'a remise sur les rails sans effort supplémentaire.”
Stéphanie L.
Avocate, 43 ans
“En tant que pro de santé, je suis exigeant. Le croisement des données Garmin avec les biomarqueurs donne des insights qu'aucune autre app ne propose.”
Maxime D.
Kinésithérapeute, 28 ans
“J'ai commencé par curiosité et maintenant c'est devenu indispensable. Les 3 actions prioritaires chaque semaine rendent tout simple et motivant.”
Lucie D.
Consultante, 27 ans
“En 3 mois, mon score de longévité est passé de 61 à 78. Les actions prioritaires sont concrètes et réalistes. Je recommande à tous mes collègues.”
Sophie M.
Directrice Marketing, 38 ans
“J'avais essayé des dizaines d'apps santé. MyLongevity est la première qui agrège tout et me dit quoi faire en priorité. Mon énergie a vraiment changé.”
Thomas R.
Entrepreneur, 42 ans
“En tant que médecin, j'apprécie la rigueur scientifique derrière les recommandations. Les rapports sont bien sourcés et personnalisés. Impressionnant.”
Camille D.
Médecin, 35 ans
“Le suivi des biomarqueurs combinés aux données de sommeil m'a permis d'identifier que mon stress nocturne impactait tout le reste. Très pertinent.”
Antoine L.
Ingénieur, 45 ans
“Je pensais déjà bien gérer ma santé. MyLongevity m'a montré des zones d'ombre que je ne soupçonnais pas. Score passé de 72 à 89 en 4 mois.”
Marie-Claire B.
Coach sportive, 31 ans
“À 50 ans j'ai décidé de prendre ma santé au sérieux. Le rapport hebdomadaire m'a donné une routine claire. Moins fatigué, plus concentré au travail.”
Jérôme P.
CFO, 50 ans
“Les recommandations sont basées sur de vraies données scientifiques. En 6 semaines, j'ai amélioré mon sommeil et réduit mon stress de façon mesurable.”
Nathalie C.
Pharmacienne, 39 ans
“Je passais 10h par jour assis. MyLongevity m'a aidé à structurer mes pauses, mon alimentation et mon activité. Mon score a bondi de 58 à 75 en 2 mois.”
Romain G.
Développeur, 29 ans
“Entre le stress du cabinet et les nuits courtes, je négligeais tout. Le plan d'action hebdomadaire m'a remise sur les rails sans effort supplémentaire.”
Stéphanie L.
Avocate, 43 ans
“En tant que pro de santé, je suis exigeant. Le croisement des données Garmin avec les biomarqueurs donne des insights qu'aucune autre app ne propose.”
Maxime D.
Kinésithérapeute, 28 ans
“J'ai commencé par curiosité et maintenant c'est devenu indispensable. Les 3 actions prioritaires chaque semaine rendent tout simple et motivant.”
Lucie D.
Consultante, 27 ans
Un seul plan, tout inclus
Accès complet à MyLongevity, sans surprise
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Accès complet à toutes les fonctionnalités
Questions fréquentes
Tout ce que vous devez savoir avant de commencer
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